極悪女王ゆりやん肉体改造の裏側！驚愕の40キロ増量への道

「極悪女王」ゆりやんレトリィバァは、Netflixオリジナルシリーズでの役作りのために、なんと約40キロの増量に挑戦しました。その裏側には、ただの増量ではなく、健康を考えた機能的な肉体改造があったのです。長年のトレーナーである岡部友の助けを借りた彼女は、徹底した管理と努力で見違えるように変身しました。今回は、その肉体改造の詳細やトレーニングの秘訣に迫ります。

ゆりやんの肉体改造の裏側

ゆりやんレトリィバァは、1980年代に一世を風靡した悪役レスラー、ダンプ松本を演じるため、急激な体重変化を経験しました。オーディションでは、2020年に役の話が持ちかけられた際、彼女はすでに45キロの減量に成功していましたが、演じるためには再び体重を増やす必要がありました。岡部トレーナー曰く、「言い訳できない目標があるときのゆりやんは強い」とのこと。彼女の決意がこのプロジェクトの成功を支えたと言えます。

このプロジェクトでは、健康的な増量と同時に筋肉を鍛えることが求められました。岡部トレーナーは、血糖値や中性脂肪の管理を徹底し、食事のタイミングや量を調整して、健康を保持しながらの身体作りに努力しました。特にプロレスラーとして重要な肩や首、体幹を重点的にトレーニング。これにより、ただ体重を増加させるのではなく、機能的なボディを目指しました。

増量を支える食事管理

ゆりやんの肉体改造において、食事管理は非常に重要な役割を果たしました。糖質の摂取に関しては、急激な血糖値の上昇を避けるため、食事の質やタイミングを工夫していました。たとえば、特定の食材を選ぶ際には、栄養素が豊富で高カロリーなものを意識的に取り入れました。この方法により、健康的な増量を実現し、効果的なトレーニングと相乗効果をもたらしました。

タイトル	内容
増量体重	約40キロ
トレーニング期間	約数か月
管理したデータ	血糖値、中性脂肪
重点強化箇所	肩、首、体幹

出典: シネマトゥデイ

ゆりやんの努力と葛藤

ゆりやんは肉体改造を進める中で、何度も葛藤を抱えていました。周囲からの中傷や、リバウンドしたという噂もありましたが、彼女は決して挫けることなく、逆にそれを力に変えていきました。岡部トレーナーも「目標との乖離感は誰でも感じるが、重要なのは自分を受け入れて続けられること」と語っています。自己否定をせず、自分自身を認めることが、精神面でも大きな支えとなりました。

「これがなければ人生が変わっていた」と語るゆりやんの姿勢は、多くのトレーニングに励む人たちにとってもインスピレーションとなるでしょう。彼女は、過酷な肉体改造を通じて得た経験を基に、多くの人に勇気を与えています。