筋トレ

鈴鹿央士が筋トレの結果、背中がバキバキに仕上がり、「刃牙みたいな」鬼のような姿に変貌を遂げていることが話題になっています。この内容は、ただのスタイルアップを超えた、見えないところでの真剣なトレーニング努力を物語っているのです。例えば、特撮ヒ...

芸人ショーゴは、一年間で体重を47kgから87kgに増量するという驚異的な変化を遂げました。この変化は、単なる体重増加にとどまらず、筋肉質な肉体を手に入れるための体系的なトレーニングと食事管理によるものです。この記事では、ショーゴ氏がどのよ...

芸人ショーゴ 1日米3合食べていた 東京ホテイソンのショーゴさんは、自身の体作りのために毎日なんと米3合を食べているという。彼が筋肉をつけるために行っている食事法やトレーニング法について、さらに掘り下げてみよう。 ダイエットの悩みとその解決...

料理人の坂井宏行氏（82歳）が、驚くべき身体を保ちながらベンチプレスで80kgを上げる姿が注目を集めています。坂井氏は、週に2回の筋トレを欠かさず行い、健康の秘訣を明かしました。彼のトレーニングと健康法は、多くの高齢者や筋トレ初心者にとって...